Parabéns pelo seu interesse em voltar a dormir bem!
Siga as orientações repassadas pelo Dr José Péricles em sua consulta e complemente com mais informações dos vídeos e das imagens disponibilizados aqui para você ter, aos poucos, noites mais agradáveis.
Todas essas orientações podem até parecer “bobagem”, mas fazem efeitos quando são realizadas diariamente juntamente com as orientações do Médico do Sono
Você pode voltar a dormir bem!